J'arrête de fumer

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david58
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J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

Bonjour les amis.

Tout est dans le titre.

Ce matin, j'ai fumer ma dernière cigarette.
Ca fait un bon moment que je pense à arrêter.
Et depuis quelques mois, je me suis bien motiver pour arrêter.

Alors, je franchis le pas, et à partir d'aujourd'hui, je compte les jours pour encore plus me motiver.

Si il y en a parmi vous qui veulent arrêter en même temps, qu'ils n'hésitent pas à se servir de ce topic.
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camion rouge
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par camion rouge »

Bravo !!
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Pilou29 »

Bravo et n'hésite pas à te faire aider par un tabacologue.
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moulino51
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

Super, j'ai arrêté ça fait maintenant bientôt vingts ans suite a une rechute de bronchite sur antibiotiques.
Je ne fumais déjà plus de cigarettes depuis fort longtemps et c'était la pipe et le cigare
Bien plus difficile a arrêter la pipe car même sans fumer, j'avais toujours l'os dans les dents.
La rechute sur antibiotique m'avait obligé de supprimer momentanément la fumée.
Au bout de 15 jours, j’étais prêt a reprendre le tabac mais j'ai préféré attendre l’arrêt des antibiotiques a 20 jours.
Au bout de ce temps sans tabac, je ressort une veste du placard, une vraie puanteur de tabac
Et je prends conscience de ce que je faisais subir a mon entourage.

A ce moment je décides d’arrêter de fumer, pas seulement pour moi, mais principalement pour les autres.

On entends souvent parler de "volonté", pour moi ça ne veut rien dire, il faut au contraire se trouver une motivation, et c'est cette motivation qui aide a arrêter.

J'avais conservé un peu de tabac et des cigares dans leur étuis, il n'y avait donc pas de manque car au besoin j'en avais sous la main :D

Un ami pharmacien qui avait lui même arrêté m'avais conseillé des pastilles "Euphytoses" que je prenais lorsque le manque était trop présent.

Voila pour mon expérience perso et mon leitmotiv était "saloperie, je serais plus fort que toi" :roll:



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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par didtherace »

Félicitation, moi j’ai arrêté la cigarette le 21 décembre 2016 à l’arrache sans rien prendre :wink: Et depuis plus rien :mrgreen:
La première semaine est primordiale, mais si l’envie d’arrêté est là, tu y arriveras !!
Si une envie de fumer te prends, bois un maxi verre d’eau en une fois !! Ça calme !!
Attention toutefois :roll: le frigo peut devenir ton meilleur ami :lol: :lol: :lol: :lol:
Courage et ne te laisse pas décourager.
[ssize=150]Espace 3 The Race 2.2 DCI de 2002 - 240158 Kms (vendu)
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C’était 130 Bourrins et un Âne au volant :mrgreen:.
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Florian
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Florian »

Bon courage ! J'ai diminué la cigarette, je suis passé de 15 à 5 par jour, j'arrêterais quand je me sentirais prêt. Je ressens beaucoup moins le manque qu'avant, il m'arrive de passer des journées sans fumer même, mais je ne peux pas rester plusieurs jours sans fumer.
Déjà rien que le fait de me dire que je ne fume plus en voiture quand j'ai acheté l'espace m'a déjà fait pas mal réduire la clope.
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EAime
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par EAime »

Salut David !!

Beau challenge !!

Pour ma part,arrêté depuis juin 1988, deux reprises pour cause de stress nouveau boulot et décès de mon père, je me suis arrêté naturellement à chaque fois !

Bon courage !! :wink: :wink: :wink:
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Renault Espace "2" 2.8L V6 RXE - 1991 - Gris Rafale - 216 000km C.G. Collection 12/2021 :D
Renault Espace "2" 2.1Dtv - 1997 - Bleu Impérial - 124 000km :D
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

Merci à tous pour ces témoignages et encouragements;

deuxième jour sans tabac.
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Totor33 »

Bonjour à tous.....

Personne n'y a pensé... ou osé :)

Voici une aide..... cependant je n'en ai pas trouvé la posologie et le moyen d'administration chez l'homme!!!
je-combats-les-fumees-polluantes-diesel-wynns.jpg
Je sais.... la porte (ugal) au fond à gauche!!!!!
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

:lol: :lol: :lol:




Cinquième jour.
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

Y a pas de raison, tu vas y arriver a sortir vainqueur de cette merde addictive.





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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Pilou29 »

Courage tu tiens le bon bout
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par rosko »

un Grand ami en Corse fumé le chichon, la cigarette, puis roulée, buvait du café tout les matins et après midi, son état de santé c'est "compliqué" suite à une ancienne opération de la colonne vertébrale, je l'ai tellement bassiné, pourri, gavé qu'il a arrêté le tout et avec l'aide d'injection de testostérone, il a repris du poids (trop maigre pour un homme de sa stature) et ses douleurs, très fortes et son mal de dos disparut, il me remercie à chaque fois que l'on se rencontre :) histoire vraie :wink:
bon courage david58 l'esprit dirige le corps et pas l'inverse :D
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

Huitième jour.

Tu as raison Rosko, c'est ce que j'ai toujours pensé, que l'esprit dirige le corps.
Et puis, je suis un grand optimiste.
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

Ha ha, tu commence a retrouver le sourire et a ne plus sentir mauvais avec cette saleté de tabac. :lol:

C'est bien que tu vienne régulièrement pour nous tenir au courant sur ce combat dont je suis persuadé tu vas sortir vainqueur.

On est la pour toi :wink: :wink: :D :D


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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

Merci à toi aussi.

C'est vrai qu'on ne se rend pas compte de cette odeur de tabac.
Ce week-end, j'ai lavé tous les manteaux et blousons.

Et bien, c'est quand même agréable d'avoir le blouson qui sent bon.
Et du coup, je me rend bien compte que c'est aussi plus agréable pour mon entourage.
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

Exactement s’arrêter pour son entourage est une grande motivation, c'est ce que j'ai fait quand je me suis arrêté.



:roll:
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par rosko »

Intéressant ces informations du Pr Bertrand Dautzenberg
https://www.e-sante.fr/ce-qui-se-passe- ... tgu=e9zmDv
tu a pris la bonne décision :) tes poumons doivent déjà faire face à la pollution de l'air par la géo-ingénierie (https://www.reporterre.net/Geo-ingenier ... e-miracle , alors passe le mot autour de toi :lol: 8) :wink:
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

Bonne intégration : alors passe le mot autour de toi :wink:



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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par rosko »

moulino51 a écrit :Bonne intégration : alors passe le mot autour de toi :wink:



+100 :lol: :lol: :lol: 8)
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par david58 »

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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par EAime »

Coooooolllllllllllllllllllllllllll !!! :wink: :wink: :wink:
Renault Vel Satis Ph2 3.5L V6 Initiale 2006 - Gris Platine - 245 000km :D
Renault Espace "3" RXT 3.0 V6 PRV 1998 - Gris Titane - 143 000km
Renault Espace "1" TXE 1989 - Bleu Mandchourie - 245 000km - Offerte Téléthon 2019 :D
Renault Espace "2" 2.8L V6 RXE - 1991 - Gris Rafale - 216 000km C.G. Collection 12/2021 :D
Renault Espace "2" 2.1Dtv - 1997 - Bleu Impérial - 124 000km :D
Renault Espace "4" 2.0T / 170CV Initiale 2005 - Gris Platine - 214 000km
:twisted:
Toyota Yaris 1.5 Hybride Lounge - 2011 - Pack VIP - 98 000km. J'adore ! :D
BMW R850 RT - 2003 - Bleu Biarritz - 127 000km. Du bonheur ! :D

****Je ne réponds pas aux questions techniques envoyées par MP****

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"Ah ! Quand elles ont la tête comme ça, rentrée dans les épaules, c'est qu'elles sont pas contentes !" (Coluche)
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Pilou29
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2ème modèle : [Espace III 2.0 16V BVA]
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Année : 2001
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3ème modèle : [Avantime V6-24 BVM]
Finition : AVANTIME :
Année : 2002

Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Pilou29 »

Tiens bon, tu as fait le plus dur, ce serait trop bête de replonger !
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Fêtons tous ensemble les 40 ans de l'espace ---> à suivre ici
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Florian
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par Florian »

Bien bien bien !!! Pas trop sur les nerfs ?
Espace 4 2.0 L turbo 165 cv finition expression.
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moulino51
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Re: J'arrête de fumer

Message non lu par moulino51 »

david58 a écrit :Seizième jour. :wink:

Champion :D :D



Espace III 130 Poneys The Race de nouveau sur la route mais ne sert pas souvent :oops:

Clio électrique 1998 (vendue) remplacée par une VW e-UP 2.0 (une petite bombe :D )

"Il ne suffit pas de regarder quelle planète nous allons laisser à nos enfants mais aussi quels enfants nous laisserons à la planète"
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